无辣不欢 七类人千万别吃辣

二、酸辣土豆丝

材料：土豆，干辣椒，花椒，醋，盐，鸡精，食用油，酱油

做法

1、土豆去皮切丝，放到清水中备用，防止变黑。

2、锅中加入食用油，等油热了以后放入干辣椒和花椒。

3、然后将沥干水的土豆丝放入锅中煸炒。

4、等到土豆丝快熟时，加入鸡精、盐、酱油、醋(如果喜欢吃脆一点的土豆丝，醋可以提前放。如果喜欢绵软一些的就晚放一会，因为放醋是为了炒的土豆丝不变软，保持土豆丝脆脆的感觉)适当食用还在减肥的作用哦。

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无辣不欢 七类人千万别吃辣

5、翻炒几分钟就可以出锅了。

总结：大多数人的口味还是偏重一点，因为有味，所以现在好多食物都比较重口味。上面文章中就为大家介绍了一些怎么做出好吃又营养的的食物，会做饭的亲们赶快看看吧。适当吃些辣椒还有丰胸的功效哦!