适合婴幼儿的营养炒面的做法

西红柿鸡蛋龙须面(适合1岁以上的宝宝)

原料：鸡蛋1个、西红柿1个(小一些的)儿童龙须面50克、盐少许

做法：

1.将鸡蛋打散，西红柿去皮，切成1厘米左右见方小块。

2.锅烧热后加入油将鸡蛋炒5成熟后，将西红柿放入锅中一起翻炒，待西红柿熟软后加入盐并倒入开水，以将鸡蛋西红柿没入水中，水略多为宜。

3.水沸腾后加入龙须面，面熟透后即可食用。

专家提示：西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质。另外，西红柿富含维生素C，可以增强免疫力，强健血管，对宝宝的健康很有好处。

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适合婴幼儿的营养炒面的做法

西红柿肉酱面(适合1岁半岁以上的宝宝)

原料：龙须面100克(一般超市有售，也可用粗一点的面条)、猪肉馅50克、洋葱末少许、西红柿1/2个、高汤1勺

做法：

1.猪肉馅烫熟。西红柿去皮、捣碎。手擀面切段备用。

2.将龙须面煮熟，捞出，沥干。

3.将猪肉馅、洋葱末、西红柿加入高汤，炖成西红柿肉酱。

4.把肉酱浇在晾凉的面条上即可食用。

专家提示：这是一款比较西式的面，营养丰富，而且洋葱中含有一种硫化物，能够促进消化、软化血液，减少血液中的油脂，还能使人体很好地吸收维生素B1。