宝宝夏日水果餐 水果蛋奶羹

夏天到来，就会有很多水果纷纷上市，用牛奶和水果进行创意改造给宝宝来一道靓丽辅食，那就再好不过了，成为夏日的一道靓丽水果营养餐。 

食物原料：

苹果，香蕉，草莓、桃子各20克，牛奶200毫升，鸡蛋1个。白糖适量

制作方法：

1、将桃子、苹果分别洗净，去皮，去核，切块;草莓去蒂，洗净，切丁;香蕉去皮，切块，鸡蛋打散备用。

2、将牛奶放入锅中煮至略沸，加苹果块、桃子块、草莓丁、香蕉块略煮2-3分钟，淋入蛋液，稍煮，再加白糖调味即可。

食谱类别：

一岁宝宝食谱

营养经：

牛奶中的矿物质种类非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。