大蒜重口味减肥法

大蒜减肥食谱

1、蒜香平菇

材料：平菇200g、大蒜粒50g、植物油、少许盐

做法：

平菇去蒂洗净，改成条;炒锅内放油烧热，下大蒜粒、平菇条，炒熟之后放少许盐推匀，起锅即成。

功效：解毒杀虫，降脂瘦身，益气健胃，舒筋活络。

2、大蒜烧田螺

原料：独大蒜150g，净田螺肉200g，生姜片10g，葡萄酒35g，草菇老抽、川盐、调和油、味精、鲜汤、料酒各适量。

制作过程:净田螺肉用清水漂洗后，沥干水;净锅内放调和油烧热，下生姜片、田螺肉、独大蒜炒数下，加鲜汤、料酒、葡萄酒、川盐、草菇老抽，烧至粑，放味精推匀，起锅即成。

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大蒜重口味减肥法

功效：解毒杀虫，清热利水，降脂减肥，健胃消积。

3、大蒜生姜乌龙茶

材料：大蒜2瓣、生姜一个、乌龙茶少许

做法：

大蒜、生姜分别榨汁，加入茶叶和适量的水煮滚，等温凉的时候喝。

功效：大蒜和生姜能够令身体发热，促进新陈代谢，消除脂肪。