六款自制小零食 助宝宝好睡眠

宝宝好睡眠——大枣

大枣含蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等，有补脾安神的作用。

大枣糯米丸子

材料：糯米粥500g，大枣100g，熟糯米粉、杏脯、甘草杏各适量。

做法：

1、拿一口不粘锅，倒入糯米粥，中火翻炒，直至糯米粥中的水分剩下约1/3；

2、把熬干了的糯米铺到保鲜膜上，卷一下，卷成粗卷；

3、准备好熟糯米粉和大枣，枣子去核；

4、刀上沾水，把糯米条切成均匀的剂子；

5、分别把剂子放在干糯米粉里打个滚；

6、沾好糯米粉后在手里揉圆，压扁，包入一颗枣；

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7、收口，再揉圆，若觉得有些粘手就再在糯米粉里滚一次；

8、杏脯和甘草杏点缀即可，也可以用葡萄干、枸杞或者青红丝点缀，颜色更丰富。