宝宝坚固牙齿的食谱

三色山药

材料：山药500克，青梅丝、山楂糕各25克，白糖2s克。

制法：

1.山药去皮，洗净，竖切四条后切成l0厘米长的条．放盘里。

2.蒸锅置火上，放入山药蒸10分钟。

3撒上白糖、青梅丝拌匀，冷却后加进山楂糕条拌匀即可。

特点此菜色泽诱人，味道鲜美。山药能强筋骨、健脾胃，适合宝宝固齿。

贴心小语：

由于山药遇到空气容易氧化变黑，所以去皮切好后要立即放入水中，以免氧化变黑，影响美观。

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三色山药