宝宝坚固牙齿的食谱

啤酒胡萝卜炖牛肉

材料：牛肉300克，胡萝卜l根，洋葱少许，姜片、蒜瓣各适量，啤酒250毫升，白糖、胡椒粉、盐、番茄酱、酱油各适量。

制法：

1.将胡萝卜洗净切块；洋葱洗净切块；姜洗净切片；蒜瓣洗净；熟牛肉切块。

2．爆香姜片、蒜瓣、洋葱，加入番茄酱、牛肉块、酱油、白糖、啤酒，待汤煮沸后放入胡萝卜块、胡椒粉、盐，炖熟即成。

特点：此菜补虚壮健、强筋骨，消水肿。

贴心小语:

全程最需要注意的不要开大火，一定要微火炖。

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啤酒胡萝卜炖牛肉