宝宝喝酸奶提高免疫力 四种挑选酸奶必学窍门

宝宝一周岁以上就可以喝酸奶了。宝宝喝酸奶好处多，因此妈妈们要适当多地给你家的小宝贝喝酸奶。但是光给喝酸奶还不够哦，妈妈们在为宝宝选酸奶上一定要多费点功夫。宝宝的健康比什么都重要，妈妈们为此很有必要学会为宝宝挑酸奶?

宝宝喝酸奶的好处

宝宝爱喝酸奶是好事儿，酸奶中的乳酸菌，可以抑制有害菌的产生，可以提高宝宝的免疫力。爱喝酸奶的宝宝对酸奶的钙、维生素B2和锌的摄入量明显增高，而体格发育速度，骨密度的增长都会优于不喝酸奶的宝宝。另外，由于酸奶有双向调节肠道机能的作用，长期饮用，还能够提高宝宝的抗病能力。

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宝宝喝酸奶提高免疫力 四种挑选酸奶必学窍门

妈妈们在给宝宝喝酸奶的同时，要做好把关工作。因为如果把关不到位，或是由于方法不正确、或是由于酸奶质量有问题等都会影响到宝宝对酸奶营养的吸收。为了让宝宝喝酸奶喝得健康又清爽，小编教妈妈们四种挑选酸奶的必学窍门。

挑选酸奶窍门一：购买前，仔细查看标签标识

目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。特别是要仔细观察看产品上的配料表和产品成分表，以便于区分产品是酸牛奶还是酸奶饮料。

根据GJ标准，酸奶和含乳饮料的包装上都应标明产品成分和配料。酸奶的配料表中，蛋白质含量标示不应低于2.9%或2.3%。酸奶饮料的配料表中，一般都会出现“水”和“山梨酸”，蛋白质含量标示不低于1.0%或0.7%。