宝宝喝酸奶提高免疫力 四种挑选酸奶必学窍门

挑选酸奶窍门二：选购时，考虑适合宝宝口味

宝宝爱喝才管用。妈妈们在选购酸奶时可要充分考虑到你家小宝贝的口味。可从以下三个方面来选择。

从工艺上区别：酸奶分为搅拌型与凝固型，二者在口味上略有差异（凝固型酸奶口味更酸些），但营养价值没有区别，父母只需要根据宝宝的喜爱来选择。

从原料和添加物分：酸奶主要分为纯酸奶、调味酸奶和果料酸奶3种。只用牛奶或复原奶作为原料发酵而成的是纯酸奶；在牛奶或复原奶中加入食糖、调味剂或天然果料等辅料发酵而成的是调味酸奶或果料酸奶。建议父母给宝宝选择原味酸奶更佳。

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宝宝喝酸奶提高免疫力 四种挑选酸奶必学窍门

从脂肪含量来看：一般分为全脂酸奶、低脂酸奶和脱脂酸奶。全脂酸奶有丰富的维生素A或D，是酸奶产品中最富营养价值的，父母不妨为宝宝选择全脂酸奶。

挑选酸奶窍门三：挑选时，要选冷藏柜里的酸奶

一般来说，酸奶需在2℃-6℃下保藏。但是我们在超市里经常发现，很多酸奶被摆放在冷藏柜的外面，这时酸奶接受的温度已远远超过了6℃，不仅营养价值会大大降低，而且容易变质。所以妈妈在选择酸奶的时候，不仅要看保质期，更要看“温度”。

挑选酸奶窍门四：购买后，先仔细地品尝一下

现在市场上很多乳酸饮料都打着“酸奶”的旗号，而且品种、口味越来越多。所以妈妈们一定要仔细区别，别把不是酸奶的“酸奶”买回家了。建议在购买后，先仔细地品尝一下。酸奶应具有纯乳酸发酵剂制成的酸牛奶特有的口味；但酸奶饮料的奶味就淡多了，而且大多有水果味，口感明显是不同的。

用一杯酸甜凉爽的酸奶代替碳酸饮料给宝宝饮用，是不错的选择。不过，宝宝饮用酸奶也有讲究。