排毒减肥晚餐食谱4则推荐

苦瓜鸡丝炒百合

材料：新鲜鸡胸肉200克、苦瓜一根、百合适量、油适量、盐少许。

做法：

1、首先将鸡胸肉切成细丝，之后在已加热的锅中倒入适量油，片刻后下去鸡肉煸熟。

2、将苦瓜清洗干净，并去籽切成片状一旁备用。

3、等鸡肉熟后，将切好的苦瓜和百合一起下入锅中进行翻炒，最好撒上适量盐等调味品进行调味。

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苦瓜鸡丝炒百合

功效：

苦瓜所含蛋白质可以增强免疫力，并起到清肠排毒作用，更有抗癌功效。

百合可润肠道通宿便，安神静心。

鸡肉可健脾胃、增强体质。