排毒减肥晚餐食谱4则推荐

春笋木耳炒肉

材料：新鲜的春笋、黑木耳、瘦猪肉、橄榄油、黑胡椒、盐。

做法：

1、将春笋、黑木耳洗净，瘦猪肉切成细丝，竹笋切成小段放一旁备用。

2、等锅预热后，倒入适量橄榄油，放入猪肉丝煸熟，之后撒入少许盐和黑胡椒进行调味，最后再将竹笋和黑木耳一同下锅炒熟。

功效：

春笋具有滋阴补肾、清热解毒的作用，并且还可以促进肠胃蠕动，帮助消化。

黑木耳中所含的植物胶质可以吸附消化系统中的杂质，起到清除体内垃圾的作用。

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春笋木耳炒肉

瘦猪肉可清热凉血。