女生初潮枸杞食疗方：枸杞红枣煲鸡蛋的做法

现如今，很多女孩子进入青春期以后，月经初潮以后，家长可以给孩子准备点枸杞红枣煲鸡蛋，帮助孩子滋肾润燥。经常给孩子吃一些补品，以及高热量的食品，往往会造成孩子体内肾阳过于旺盛，而肾阴相对匮乏，久而久之体内阴阳失衡。

如果小女孩的肾功能失常了，虚火上亢，热气熏蒸冲任，迫血妄行，月经便早早来拜访了。面对这种情况，中医认为首先要做的就是滋阴降火、固冲止血。日常生活中有什么好方法呢？按摩穴位。太溪、照海、涌泉这几个穴位就很好用，它们具有很强的滋阴降火的作用。
 

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枸杞红枣煲鸡蛋

除了穴位按摩，平时再吃点枸杞子红枣煲鸡蛋效果会更好。取枸杞子30克，红枣10枚，鸡蛋2个。首先将鸡蛋放入砂锅内，放入清水煮熟，捞出。再将枸杞子和红枣放入砂锅中，加水适量，用文火炖1小时后，将鸡蛋去壳后放入，再煮片刻，即可吃蛋喝汤。

枸杞、红枣、鸡蛋都是滋养型的食物，能养肾润燥。小女孩如果初潮早至，或有“火大”迹象，比如口气难闻，舌苔厚腻发黄，便秘难解等，家长一定要及时地调理孩子的饮食生活习惯，并配以穴位按摩和枸杞子红枣煲鸡蛋来滋阴降火，防止孩子初潮早早到来。