如何预防近视眼 青少年预防近视的十个方法

3、睡觉时间少的孩子易患近视眼

在儿童生长发育的加速期，特别是7-9岁和12-14岁时，如果孩子睡眠时间减少，或人为剥夺睡眠时间(功课负担过重)，会引起部分儿童发生近视眼。

4、低出生体重的孩子易患近视眼

凡出生时体重小于2500克的小儿，其在青春期前容易发生近视眼。这主要由于低出生体重儿童的先天发育不良，后天遇到不良因素导致眼轴发育过长所致。

眼保健操能预防近视

针对近年来青少年近视呈现上升趋势，有关专家提醒治疗近视重在预防，最重要的防治方式是佩戴合适的眼镜，并做好眼保健操，不要迷信市场上五花八门的预防近视器具。

眼保健操仍是预防近视的重要手段，找准穴位，认真操作是关键。专家强调，青少年眼保健操中的“闭目静心”和“极目远眺”两个环节能使眼睛得到充分休息，改善紧张状态，因此做的时候要特别认真注意。

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如何预防近视眼 青少年预防近视的十个方法

结语：青少年的是患有近视眼的高发年龄段，以上就有小编给大家介绍的十种能预防近视眼的方法，比如，养成儿童看书写字的正确姿势，做眼保健操，注意营养补充等。早产儿童易发生近视眼，睡觉时间少的孩子易患近视眼等以上四类儿童容易患近视眼。