松子的营养价值

小妙方，大功效

松子核桃膏

原料:松子100克，核桃仁100克，蜂蜜250克。

制作:蜂蜜置锅内炼熟后将松子和核桃仁捣碎，倒入炼熟的蜂蜜中调和成膏备用。饭后半小时取1匙用开水调服。

功效:润肺补气，养血健脑。

主治:老年肺燥咳嗽，用脑过度引起的气血不足、失眠多梦、健忘等症。

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松子的营养价值

松子粥

原料:松子和粳米各适量。

制作:将松子炒香研末，每次取30克调入米粥中食用。

功效:甘润益肺，养阴清心。’

主治:治肺燥干咳，失眠多梦，气少乏力。

健康小提示

中老年体质虚弱者，慢性支气管炎患者，心脑血管疾病患者均宜多吃松子。腹泻者则不宜食用。