更新于:2014-05-19编辑:胭脂烫

在火上烧将肘子有毛的地方烧掉,再用刀刮洗干净
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冷水锅中放入姜片,葱段和料酒,将肘子放入其中焯水
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准备材料:八角、花椒、桂皮、香叶、干辣椒、草果等大料洗净备用,小葱节,姜片和葱段
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将锅中放入适量的油,放入冰糖炒糖色
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小火慢慢炒,直至糖化成棕色冒大气泡
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将焯过水的肘子放入其中,让其表面均匀的裹上糖色
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加入没过肘子的开水
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再将准备的大料包,小葱节,姜片,葱段,料酒和酱油倒入其中,大火煮开,再转为小火煮上一个小时至一个半小时
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将准备摆盘的西兰花焯水备用
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将炖煮软烂的肘子拿出来剔骨
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将剔骨的肘子放入另一锅中,加上一些煮过的汤汁,再加入盐调味,煮上十分钟
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捞出摆盘,将剩余的汤汁加入适量的水淀粉熬浓稠
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将煮好的肘子摆在中央,四周围上西兰花,浓稠的汤汁浇在肘子上,再撒些葱花
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