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红烩菜花的做法

更新于:2014-01-30编辑:褪ㄋ色

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红烩菜花的材料:  花菜 1颗 西红柿 2个 葱姜 少许 番茄酱 2大勺 糖 少许 盐 少许 食用油 适量
红烩菜花的做法

西红柿去皮切成块备用

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红烩菜花的做法步骤图解

花菜洗净掰成小朵,在沸水中汆烫至8成熟,捞出备用

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锅烧热放油,爆香葱姜末

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放入西红柿块炒出汤汁

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倒入番茄酱一并炒香

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下入花菜翻炒并稍煮一会

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待花菜熟透,下适量糖和盐调味拌匀即可

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红烩菜花的做法步骤图解

非常开胃的一道素菜,浓浓的菜汤拿来拌饭也很不错

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红烩菜花的做法步骤图解
家常菜做法大全有图www.027eat.com温馨提示:
菜花和西红柿都含有丰富的维生素和膳食纤维,营养价值高,热量却很低,吃多了不会有负担:-)