更新于:2013-08-31编辑:莫名。

快速消耗蛋白
方子:(适合17cm中空模,我用18cm的模子烤的)
酸奶120克,色拉油40克,香草香精2ml,低筋面粉85克,蛋白5个(约150克),细砂糖75克,酒浸蔓越莓60克,低筋面粉10克(用于裹蔓越莓)
制作方法:
1、酸奶中加入色拉油搅拌均匀,加入香草精搅拌均匀;
2、低粉过筛后加入酸奶中,混和搅拌均匀;这时候烤箱160度预热;
3、蛋白中分三次加入砂糖,用电动打蛋器打发,打至接近硬性发泡;
4、打好的蛋白分二至三次加入到面糊中,每次加入之后都翻拌均匀;
5、蔓越莓沥干酒,再用10克面粉裹匀在表面,加入面糊中,然后倒入模中;
6、放入烤箱的中下层,烤约50分钟,烤好后,立即取出倒扣,晾透后脱模。
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