9种超赞的饮食搭配 营养功效“1＋1＞2”

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火腿+甜瓜：排泄掉多余的钠

这是国外酒吧常见的食物搭配，在营养搭配上很合理。火腿的含钠量高，血液里钠的浓度高了，就会令血压上升，甚至引起高血压。甜瓜则富含钾，能帮助人体中和排泄掉多余的钠。