9种超赞的饮食搭配 营养功效“1＋1＞2”

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酸奶+洋姜：增加免疫力

酸奶中富含的钙质和乳酸菌可以提高人体的免疫功能，洋姜中富含的菊粉是一种不易消化的碳水化合物——可以促进体内有益菌群的生长，促进人体钙质的吸收，两种食物再“般配”不过。