瘦身红豆水的做法

瘦身红豆水的做法

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用料：红小豆200g

做法：

1.红小豆挑去杂质后放在无水无油的平底锅内用最小的火翻炒

2.约15分钟后，有豆香味道飘出来并且颜色变暗后熄火即可

3.稍微冷却后放入粉碎机内打碎成红豆粉

4.一次取1~2匙，用热水冲泡即可（不要加糖，里面的颗粒也一并吃掉哦）

【好吃佬027eat.com温馨提示】

1.一定要用最小的火不停翻炒避免糊掉

2.这个每次冲多少分量放多少水都很随意，但一定用热水才能把红小豆中的营养成分都激发出来

3.为了消肿减肥美容就不要加糖了哈，其实不加糖也很好喝呢

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