工薪一族须注意 27个禁忌影响健康

　　研究发现：在这27项症状和因素中占有7项以上，即是有过度疲劳危险者，占10项以上就可能在任何时候发生"过劳死"。同时，在第1项到第9项中占两项以上或者在第10项到18项中占3项以上者也要特别注意。这些症状影响健康。

　　这27项症状和因素分别是：

　　1、经常感到疲倦，忘性大;

　　2、酒量突然下降，即使饮酒也不感到有滋味;

　　3、突然觉得有衰老感;

　　4、肩部和颈部发木发僵;

　　5、因为疲劳和苦闷失眠;

　　6、有一点小事也烦躁和生气;

　　7、经常头痛和胸闷;

　　8、发生高血压、糖尿病，心电图测试结果不正常;

　　9、体重增减变化大，暴瘦或爆肥;

　　10、几乎每天晚上聚餐饮酒;

　　11、一天喝5杯以上咖啡;

　　12、经常不吃早饭或吃饭时间不固定;

　　13、喜欢吃油炸食品;

　　14、一天吸烟30支以上;

　　15、晚上10时也不回家或者12时以后回家占一半以上;

　　16、上下班单程占2小时以上;

　　17、最近几年运动也不流汗;

　　18、自我感觉身体良好而不看病;

　　19、一天工作10小时以上;

　　20、周末也上班;

　　21、经常出差，每周只在家住两三天;

　　22、夜班多，工作时间不规则;

　　23、最近有工作调动或工作变化;

　　24、升职或者工作量增多;

　　25、最近以来加班时间突然增加;

　　26、人际关系突然变坏;

　　27、最近工作失误或者发生不和。