按摩预防产后出血，自我按摩治疗脱发

      产后出血是产科常见的严重并发症，为产科危症之一，应特别重视。主要原因为宫缩无力，临床表现为产道出血急而量多，或持续小量出血，重者可发生休克。同时可伴有头晕乏力、嗜睡、食欲不振、腹泻、浮肿、乳汁不通、脱发、畏寒等。 

(1)按摩产妇双侧乳头，预防产后出血。事先教会产妇家属，在胎儿娩出后，用双手捻动产妇乳头，刺激内源性缩宫素释放，促进子宫收缩。

(2)经脐静脉向胎盘端注射缩宫素，防治产后出血。将缩宫素10～20U稀释于20毫升生理盐水中，于胎儿娩出后经脐静脉注入。药物选胎盘附着部，直接作用子宫平滑肌使子宫收缩，能使产后出血发生率减少。

(3)经阴道或直肠给卡前列腺甲酯栓防治产后出血，卡前列甲酯栓是国产前列腺素，有比缩宫素更强的缩宫作用，能使第三产程明显缩短，产后出血量明显减少，使产后出血的发生率<1％。

【项目特色】  适于广大农村、基层医疗单位、家庭接生的助产人员，用于防治产后出血，方法简便，能使产后出血发生率减少。

【注意事项】  加强产前检查，对有产后出血、滞产、难产史以及有贫血、产前出血、妊高征、胎儿较大、双胎或羊水过多等情况时，均应积极做好防治产后出血的准备工作。严格消毒，保持清洁，防治感染和休克。 

防脱发 自我按摩效果好 

中医称肾主骨生髓，其华在发。黑色食物可滋补肝肾，对头发健康有好处。可采用补肾养血、健脾除湿之法养护头发。但要注意乌发中药何首乌，可能导致转氨酶升高，选其长期服用乌发要慎重。除此之外，还可以采用按摩的方法。

从中医学上讲，头发的好与坏是人体五脏六腑功能的外在表现。中医有“肾主骨生髓、其华在发、发为血之余”之说。而中医按摩可以加强头皮的血液循环，改善毛囊的营养，促进头发再生，有防止头发再次脱落的作用。自我按摩法每日早晚各一次，每次约10分钟，最好能做到持之以恒。但要注意劳逸适度，保持充足的睡眠，保持头发的清洁，防止油脂过多。 

用双手十指自前发髻向后发髻，做梳理头发的动作20次。

手的五指捏拢，在头部沿五条线，即督脉头顶中线由前向后做敲啄动作，力量不宜过大，皮下有微痛感觉即可，然后在膀胱经即头顶两侧，分别由前向后做依次敲啄法，最后在胆经即头顶的外侧，由前向后做同样的敲啄法。每条线操作五遍，可单手操作，也可两侧同时操作。

用手的五指张开，在头皮上做拿搓法，由前向后，使头皮部有温热感觉，可反复操作两分钟。

用中指按揉头顶中央的百汇穴20次，再用双拇指按揉耳后高骨下方的风池穴20次，最后一手拇指按揉对侧的合谷穴20次，再用同法按揉对侧。