中医按摩手法教程之振法

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以掌或指在体表施以振动的方法，称为振法，也称振颤法。分为掌振法与指振法两种。

【动作要领】

以掌面或食、中指罗纹面着力于施术部位或穴位上，注意力集中于掌部或指部。掌、指及前臂部静止性用力，产生较快速的振动波，使受术部位或穴位有被振动感，或有时有温热感。

【要求及注意事项】

1．掌指部与前臂部须静止性用力。以指掌部自然压力为度，不施加额外压力。所谓静止性用力，是将手部与前臂肌肉绷紧，但不做主动运动。 但有的振法操作，在手部和前臂肌肉绷紧的基础上，手臂做主动运动，可以使作用时间持久。

2．注意力要高度集中在掌指部。古有“意到气到”、“意气相随”、“以意领气”之说。

3．应有较高的振动频率。 以掌指部做振动源，由于手臂部的静止性用力，容易使其产生不自主的极细微的振动运动，这种振动频率较高，波幅较小。如作主动运动操作，则振动频率就会相对较低、波幅较大，但操作时间可以延长。

4．操作后易使术者感到身体倦怠，疲乏无力，要注意掌握好操作时问，不可过久运用。

平时应坚持练功或运动，以增强身心素质。
 

【应用】

用于胃下垂、胃脘痛、头痛、失眠、咳嗽、气喘、形寒肢冷、腰痛、痛经、月经不调等病症。

振法以温补为主，以通调为辅，多用于阳虚气弱之证。指振法接触面小，振力集中，适于全身各部腧穴；掌振法接触面大，振力相对分散，适于头顶部、胃脘部、小腹部。