按摩预防老年痴呆

　　老年痴呆的患病率一直在上升，经研究发现，血管性痴呆占多数。因此，预防老年痴呆，保护血管健康非常重要，试试中医穴位按摩，对预防老年痴呆有奇效，让家里的老人得到提前预防。

　　1.按摩双侧风池穴，翳风穴

　　风池穴在项部，枕骨之下，微低头，耳后高骨后一横指凹陷处。翳风穴在耳垂后凹陷处。此组穴可改善基底动脉供血情况。

　　2.按摩四白穴

　　四白穴在下眼眶中点，直下约0.5cm凹陷处。此穴多气多血，刺激该穴对颅内供血作用最好。

　　3.按摩印堂穴

　　印堂穴位于两眉头连线中点。该穴有改善脑血循环，活化脑细胞，增强记忆力的作用。

　　4.刺激委中穴

　　委中穴位于?窝横纹中点，属足太阳膀胱经。其经脉循行可以从头顶入里联络于脑，刺激此部位，可直达脑府，使头脑清利，浑身舒爽。

　　以上诸穴，早晚各按一次，一次20分钟，可交替使用，每次任取一组，长期坚持，能有效预防老年痴呆，到耄耋之年，仍能耳聪目明，思维清晰，反映敏捷，大家不妨一试。

　　预防老年痴呆，对于老年人的幸福晚年生活有着至关重要的作用。预防老年痴呆，需要“勤”，勤动脑，勤动手，勤按摩，中医穴位按摩保健康。