不吹风不吃凉？新妈妈坐月子如何保健康

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　　坐月子不能吃辣吃冰激凌

　　冷饮可以吃但不宜多，辛辣食物1个月内最好不要吃

　　有不少传统观点认为，坐月子的时候产妇不能吃冰激凌、不能吃辣，否则会对产妇健康不利。

　　王俊兰副主任中医师：产妇胃肠功能较弱，吃冰激凌等过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。所以还是少吃为宜，不过，不能吃和注意少吃是两个不同的概念。

　　中医认为，辛辣温燥之食，可助内热，而使产妇上火，引起口舌生疮，大便秘结，或痔疮发作。母体内热，可通过乳汁让婴儿内热加重。所以中医认为产妇在1个月内最好不要吃韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒等。