更新于:2011-12-28编辑:心太凉
凉拌南瓜丝的做法
凉拌南瓜丝的做法:
1、南瓜洗净去皮去瓤,切成丝
2、南瓜丝焯水至断生
3、菜心的叶子洗净后切成粗丝、焯水
4、将大蒜切成丝,和南瓜丝、菜叶丝放入碗中,浇上调味料拌匀即可
春天万物生发
人的机体也在逐步适应之中
肝脏适逢春季而旺盛
人体气血也因肝脏的调配而顺畅
所以,春季应着重养肝
从健脾胃、益气血入手
适当多食用些温辛甘美的食物
色尘家的晚餐每日都会有个一个小凉拌小菜
今天上的这道凉拌南瓜丝
是色尘用剩的一小块南瓜和少许菜心叶做的
虽然是边角料凑的一道菜
它却有和脾胃、助消化的功效
而且它丰富的钴还能增强人体的造血功能
对肝肾都有补益作用
能吃大蒜的朋友春天可以多用一些
它不仅能杀菌
还能补阳补脑还促进新陈代谢
上一篇:四物番鸭汤的做法
下一篇:灵芝莲子丝瓜黑豆汤的做法