炸茄盒的做法

主料：猪瘦肉100克

辅料：茄子200克,色拉油

调料：精盐,酱油各5 克,葱未,姜末各适量,香油3克,面粉50克,鸡蛋1个

炸茄盒家常菜做法:

1.将猪肉洗净，剁碎，用酱油、精盐、香油、葱末、姜末拌好，做成馅，备用。

2.茄子洗净，去皮，从中切1～2刀，不可切到底，片片相连，在两片茄子中间抹入内馅。

3.鸡蛋打入碗内，加入面粉，调成糊状在夹好肉馅茄子的缝隙处抹上蛋面糊，粘住两边，保住肉馅。

4.锅置火上，放油烧热，把茄子夹放入油锅内，炸至两面焦黄，出锅即成。

特色：茄子、猪肉营养丰富，通过油炸，更加鲜香，孩子喜吃，对健康有利。茄子含丰富的蛋白质、维生素A、维生素 B1、维生素B2、维生素P，钙、铁、钾也很丰富。儿童常吃茄子，还有利于血管软化。