春季防病宝典

最近，乍暖还寒，气温反反复复，各种春季多发病接踵而至，呼吸道疾病、消化道疾病和皮肤过敏等患者有所增加，而这些都是春天较为典型和多发的疾病。专家提醒，眼下，人们要做好春季保健预防工作，让自己在新的一年有一个健康的开始。胃病患者要控制饮食 病症：慢性胃炎、胃溃疡等。

 预防锦囊：饮食要有规律，多吃易消化、营养价值高的软质食物，保持良好心态

春季，人体内阴阳消长变化，机体容易平衡失调，引发消化道疾病，如胃病。义乌稠州医院内科副主任医师朱恒泉说，胃病一般是指慢性胃炎与胃溃疡。慢性胃炎是胃黏膜的慢性浅表性和慢性萎缩炎症；而胃溃疡是指胃、十二指肠出现圆形或椭圆形组织缺损，引起胃炎的各种因素都是胃溃疡形成的直接或间接原因。慢性胃炎常常表现为上腹部不适、烧灼感、食欲不振、口苦、倦怠、消瘦、贫血、头晕等。如果有规律性反复发作的上腹痛，伴有泛酸、恶心、呕吐，并出现呕血、柏油样便，那就有可能是得了溃疡，甚至合并出血，应及时就诊。

 朱恒泉提醒，预防春季胃病要注意以下五点。

1.一日三餐饮食要有规律，避免暴饮暴食，特别提醒市民要吃早餐，营养合理搭配。

2.保持良好的饮食习惯，多吃易消化的软质食物，以及一些富含维生素C、维生素E的新鲜蔬菜、水果。要避免食用粗糙的食物、生冷的蔬菜、水果及粗纤维食物。还要注意远离大辛大热的食品，要避免喝浓茶和吃辣椒、芥末等刺激性强的食物，少吃过热、过甜、过冷的食物及烟酒，禁吃油煎、油炸及过热的食物。

 3.保持良好的心理状态。情志不畅是导致胃病发生的重要原因。人们常常因情绪不好，如忧思、恼怒，影响食欲，出现不思饮食的情况。

4.坚持治疗。胃病是一种慢性病，应进行充分的、有规律的、长疗程的治疗。

5.定期体检。特别是有胃癌家族史的人，尽可能每年一次到医院接受电子胃镜检查，以便早发现、早治疗。

春季多发病 预防皮肤病

要勤洗手

病症：病毒性皮肤病、真菌性皮肤病、皮炎、荨麻疹等。

预防锦囊：勤洗手，注意保暖，少吃辛辣的食物等