凉瓜鱼头煲的做法

凉瓜鱼头煲属于糖尿病食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让好吃佬武汉美食网告诉你凉瓜鱼头煲怎么做最好吃！凉瓜鱼头煲的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着凉瓜鱼头煲的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

凉瓜鱼头煲的做法 菜系及功效：家常菜谱 益智补脑食谱 糖尿病食谱 防癌抗癌食谱 工艺：烧

凉瓜鱼头煲的制作材料：

主料：鲢鱼头300克
辅料：苦瓜200克
调料：色拉油50克,大蒜（白皮）20克,大葱10克,姜10克,蚝油10克,黄酒5克,酱油5克,淀粉(玉米)5克,白砂糖3克,盐5克,味精1克,胡椒粉1克

凉瓜鱼头煲的特色：

汁浓味厚，咸鲜适口。

凉瓜鱼头煲的做法：

1. 鱼头收拾干净，切成4块；
2. 凉瓜洗净，切片；
3. 蒜剥净表皮，洗净；
4. 葱、姜洗净，切片；
5. 锅中放油烧热，把鱼头、凉瓜、蒜一同放入锅中炸3分钟捞出；
6. 余油倒出，留适量底油，加入葱片、姜片、蚝油炒出香味，加入黄酒、酱油和500克水，烧开；
7. 捞出葱、姜，放入鱼头、凉瓜、蒜、胡椒粉、白糖、精盐、味精烧开，勾入水淀粉，盛入碗中即可。

凉瓜鱼头煲的制作要诀：

本品有油炸过程，需备色拉油约500克。