百合南瓜盅的做法

百合南瓜盅属于糖尿病食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让好吃佬武汉美食网告诉你百合南瓜盅怎么做最好吃！百合南瓜盅的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着百合南瓜盅的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

百合南瓜盅的做法 菜系及功效：家常菜谱 脾调养食谱 胃调养食谱 补虚养身食谱 清热解毒食谱 糖尿病食谱 工艺：蒸

百合南瓜盅的制作材料：

主料：南瓜600克,百合100克,玉米(黄，干)50克
调料：盐3克,味精1克,椰子水30克,奶油30克

百合南瓜盅的做法：

1.　将南瓜洗净，然后对半切开，挖出爪瓤；
2.　把其中一半作为南瓜盅，上笼蒸5分钟；
3.　将剩余南瓜取一部分去皮切成小块，备用；
3.　百合洗净；
4.　用适量椰汁、淡奶油，清汤将南瓜块、百合、玉米粒煮开，并用盐、味精调味；
5.　把搅拌均匀的南瓜肉、百合、玉米粒盛入南瓜盅中；
6.　将南瓜盅放入锅中蒸2分钟即可。

食物相克

玉米(黄，干)：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。