红烧素三冬的做法

红烧素三冬属于糖尿病食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让好吃佬武汉美食网告诉你红烧素三冬怎么做最好吃！红烧素三冬的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着红烧素三冬的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

红烧素三冬的做法 菜系及功效：微波菜谱 便秘食谱 糖尿病食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 工艺：红烧

红烧素三冬的制作材料：

主料：香菇（干）50克,冬笋100克,冬菜50克
调料：色拉油60克,香油10克,盐2克,味精2克,白砂糖10克,酱油20克,淀粉(豌豆)15克

红烧素三冬的做法：

1.冬菜用水稍洗，冬菇泡软切半，冬笋切薄片。
2.冬菜、冬菇、冬笋中加入色拉油，加盖高火炒3分钟。
3.再加入精盐、味精、水适量、白糖10克、酱油20克、淀粉15克，高火4分钟，取出淋上芝麻油即成。

健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。