蒜末拌卷心菜的做法

蒜末拌卷心菜属于动脉硬化食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让好吃佬武汉美食网告诉你蒜末拌卷心菜怎么做最好吃！蒜末拌卷心菜的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着蒜末拌卷心菜的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

蒜末拌卷心菜的做法

菜系及功效：私家菜 便秘食谱 减肥菜谱 防癌抗癌食谱 动脉硬化食谱

工艺：炝

蒜末拌卷心菜的制作材料：

主料：圆白菜250克

辅料：青椒20克,柿子椒20克

调料：大蒜（白皮）20克,花椒3克,花生油10克,白砂糖10克,姜5克,盐3克,醋5克,辣椒油5克,味精2克

蒜末拌卷心菜的特色：

蒜味鲜香，清嫩爽口。

蒜末拌卷心菜的做法：

1.圆白菜逐叶掰开，切除叶中间的硬梗，洗净，放开水锅中烫一下，即捞出沥水，晾凉，切成菱形片，放盘中，加入精盐拌匀，稍腌片刻。

2.青、红柿子椒各去蒂和籽，洗净，放开水锅中稍烫 捞出，沥水，晾凉，切成小菱形片，撒在腌圆白菜上拌匀。

3.鲜姜去皮，洗净，切成细丝，把圆白菜中的水滤去，姜丝撒在圆白菜上。

4.大蒜去皮拍碎，剁成细末，撒在圆白菜上，加入白糖、醋拌匀。

5.炒锅置火上，待锅热后加入花生油，油热后加入花椒，炸成黑色时将花椒铲出，趁热将油浇在圆白菜上，速用碗扣住盘子，焖20分钟，加入味精、辣椒油拌匀即可食用。