油菜苹果牛奶汁的做法

油菜苹果牛奶汁属于骨质疏松食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让好吃佬武汉美食网告诉你油菜苹果牛奶汁怎么做最好吃！油菜苹果牛奶汁的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着油菜苹果牛奶汁的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

油菜苹果牛奶汁的做法 菜系及功效：气血双补食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 清热去火食谱 骨质疏松食谱 工艺：其他

油菜苹果牛奶汁的制作材料：

主料：苹果300克,油菜15克
调料：蜂蜜15克,牛奶150克

油菜苹果牛奶汁的做法：

1.　苹果洗净去核去皮，切成小块；
2.　油菜洗净，切成小片备用；
3.　将苹果块和油菜片一同放入榨汁机中，加入牛奶搅拌均匀；
4.　加入蜂蜜即可饮用。

食物相克

苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。