米面红枣粥的做法

米面红枣粥属于胃炎食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让好吃佬武汉美食网告诉你米面红枣粥怎么做最好吃！米面红枣粥的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着米面红枣粥的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

米面红枣粥的做法

菜系及功效：脾调养食谱 补血食谱 补虚养身食谱 胃炎食谱 贫血食谱 工艺：煮

材料:

稻米100克、枣（干）30克

调料：

白砂糖15克

做法：

1、 红枣洗净，倒入锅内，加入适量冷水，用旺火煮沸后捞出红枣，弃苦汤，另加冷水将红枣煮烂。

2、大米面加水调成糊，缓缓倒入枣汤中，边加边搅拌，搅匀后，用小火焖约10分钟。

3、粥内下入白糖拌匀，再稍焖片刻，即可盛起食用。

食物相克

稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”