鲜菇小米粥的做法

鲜菇小米粥属于胃炎食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让好吃佬027eat.com网告诉你鲜菇小米粥怎么做最好吃！鲜菇小米粥的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着鲜菇小米粥的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

鲜菇小米粥的做法

菜系及功效：高血压食谱 高脂血症食谱 胃炎食谱 工艺：煮

鲜菇小米粥的制作材料：

主料：粳米50克,小米100克

辅料：平菇40克,

调料：大葱3克,盐2克

鲜菇小米粥的做法：

1. 平菇洗净，在开水中氽一下，捞起切片。

2. 粳米、小米分别淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。

3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米、小米放入，用旺火烧沸，再改用小火熬煮，待再滚起，加入平菇拌匀，下盐调味，再煮5分钟，撒上葱末，即可盛起食用。

食物相克

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
小米：小米忌与杏仁同食。