仙枣赤豆粥的做法

菜系及功效：防癌抗癌食谱
口味：原本味      工艺：煮

仙枣赤豆粥的制作材料：

主料：薏米100克,赤小豆50克
辅料：仙鹤草60克,枣（干）50克
调料：白砂糖30克

教您仙枣赤豆粥怎么做，如何做仙枣赤豆粥才好吃

1.薏米、红豆加温水浸泡半日；
2.仙鹤草用纱布包好；
3.枣去核备用；
4.取仙鹤草、枣、红豆、薏米加水，共煮成稀粥；
5.加入白糖调味即可。

小帖士-健康提示：
赤小豆味甘、酸，性平，能清热解毒、散血消肿；仙鹤草味苦、涩，性平，能解毒消肿、收敛止血；生薏米味甘、淡，性微寒，能健脾利湿、消热消痈，佐大枣合煮成粥，有扶正抗癌之功。

小帖士-食物相克：
赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。