益智补脑食谱 特色菜谱中华菜谱功能性调理人群膳食异国风味脏腑调理疾病调理小吃做菜原料

金针鱼头的做法

更新于:2010-06-23编辑:流苏丶


好吃佬027eat.com网益智补脑的饮食 金针鱼头的做法

菜系及功效:私家菜 益智补脑食谱 工艺:清蒸

金针鱼头的制作材料:

主料:鲢鱼头200克
辅料:黄花菜(干)50克
调料:胡椒粉0克,盐1克,白砂糖2克,酱油5克,香油2克,大葱2克,大蒜(白皮)2克,姜3克

金针鱼头的做法:

1. 将大鱼头洗净,切两半;
2. 大蒜剁成碎末;
3. 姜切片;葱切段;
4. 金针洗净,用温水泡软后,除去硬蒂切段;
5. 将胡椒粉、盐、糖、生抽、麻油等调味料与鱼头一起拌匀;
6. 放入金针菜及蒜粒、姜片,上笼蒸20分钟;
7. 揭锅快手放入葱段,再蒸2分钟即可。