枸杞羊肉粥的做法

菜系及功效：肾调养食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱 夜尿多食谱 耳鸣食谱

工艺：煮

枸杞羊肉粥的制作材料：

主料：羊肉(瘦)100克,稻米150克,枸杞叶250克,羊腰子50克

调料：大葱10克,盐2克

枸杞羊肉粥的做法：

1.将新鲜羊肾剖洗干净，去内膜，切细。

2.把羊肉洗净切碎，枸杞煎汁去渣，同羊肾、羊肉、葱白、大米一起煮粥。

3.待粥成后加入食盐少许，稍煮即可。

健康提示

1. 滋肾阳，补肾气，壮元阳。

2. 适用于肾虚劳损、阳气衰败所致阳痿、腰脊疼痛、头晕耳鸣、听力减退、
尿频或遗尿等。

食物相克

稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

枸杞叶：枸杞叶与乳制品相克