肾炎食谱 特色菜谱中华菜谱功能性调理人群膳食异国风味脏腑调理疾病调理小吃做菜原料

鸡丝炒豇豆的做法

更新于:2010-06-04编辑:LSS

鸡丝炒豇豆的做法_怎么做鸡丝炒豇豆_如何做鸡丝炒豇豆的做法

好吃佬027eat.com网肾炎的饮食 鸡丝炒豇豆的做法

主料:

豇豆200克、鸡胸脯肉100克

调料:

植物油30克、酱油15克、料酒10克、盐3克、味精1克、大葱5克、姜2克、淀粉(玉米)2克

做法:

1、鸡肉切成丝,撒干淀粉上浆,加少许植物油拌匀。

2、豇豆洗净,切寸段。

3、葱、姜切小片备用。

4、豇豆用旺火沸水,焯至变色,捞出控水。

5、炒锅上火,加入油至油热。

6、下葱、姜炝锅后放入鸡丝,炒至变色。

7、锅内加入豇豆和酱油、料酒、盐炒入味,撒入味精炒匀即好。

上一篇:

下一篇: