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绿豆薏米饭的做法

更新于:2010-06-01编辑:褪ㄋ色


好吃佬027eat.com网利尿的饮食 绿豆薏米饭的做法

菜系及功效:精品主食 脾调养食谱 水肿食谱 利尿食谱 工艺:

绿豆薏米饭的制作材料:

主料:薏米100克,绿豆100克
调料:白砂糖30克

绿豆薏米饭的做法:

1. 将薏米、绿豆分别淘洗干净,并分别在水中浸泡2小时;
2. 锅置火上,放入绿豆以及7杯清水,大火煮开;
3. 加入一杯清水,继续熬煮,再次煮开后;
4. 转小火慢慢熬煮至绿豆开花,再放入薏米,煮沸后转小火煮1小时;
5. 将白糖放入粥中,搅拌均匀即可。