益母瘦肉汤的做法

菜系及功效：活血化瘀食谱 清热解毒食谱 月经不调食谱

工艺：煮

益母瘦肉汤的制作材料：

主料：猪肉(瘦)320克

辅料：益母草40克,蜜枣60克

益母瘦肉汤的做法：

1. 瘦肉整件洗净。

2. 将全部瘦肉、益母草、蜜枣放入锅。

3. 加水3碗，煲2小时，即可饮用。

健康提示

此汤能清除瘀血、治风湿热毒、阴虚火旺、风湿流窜、子宫虚冷湿气、经期不正及四肢乏力。益母草祛湿，有枣激子宫收缩、调整经期、祛子宫湿毒之效。连饮数日方见功效。

食物相克

蜜枣：枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。（引自《饮食须知》）