参枣米饭的做法

好吃佬027eat.com网补虚养身的饮食 参枣米饭的做法

菜系及功效：脾调养食谱 失眠食谱 补虚养身食谱 工艺：蒸

参枣米饭的制作材料：

主料：糯米250克
辅料：党参10克,枣（干）30克
调料：白砂糖50克

参枣米饭的做法：

将党参、大枣放在沙锅内，加水泡发后煎煮30分钟左右，捞出党参、大枣，药液备用。将糯米洗净，放在大瓷碗中，加水适量，蒸熟后，扣在盘中，将党参、大枣摆在糯米饭上，药液加白糖，煎成浓汁后浇在枣饭上即成。

用法：可作早餐食用。

健康提示

效用：健脾益气。适用于体虚气弱、乏力倦怠、心悸失眠、食欲不振、便溏浮肿等。
脾调养药膳

食物相克

党参：不宜与藜芦同用。