柳叶鱼丝的做法

好吃佬027eat.com网补虚养身的饮食 柳叶鱼丝的做法

菜系及功效：私家菜 水肿食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 工艺：炒

柳叶鱼丝的制作材料：

主料：草鱼150克
辅料：鸡蛋清30克,绿茶5克
调料：植物油15克,料酒10克,盐3克,胡椒粉1克,味精1克,葱汁2克,姜汁2克

柳叶鱼丝的做法：

1. 将草鱼肉切成细长丝，加入料酒、精盐、白胡椒粉、葱姜汁、蛋清、淀粉搅匀；
2. 剩余淀粉放碗内加水调成湿淀粉；
3. 将茶叶用开水冲泡10分钟，沥出茶汁，加精盐、葱姜汁、味精、水淀粉调匀；
4. 炒锅注油烧至四成热，放入鱼丝滑散，至鱼丝挺起变白，捞出控油；
5. 炒锅烧热，烹入茶汁，放入鱼丝、茶叶片翻炒，装盘即可。

食物相克

鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
绿茶：不要用茶水送服药物；
服药前后1小时内不要饮茶。
人参、西洋参不宜和茶一起食用。
忌饮浓茶解酒；
饭前不宜饮茶；
饭后忌立即喝茶；
少女忌喝浓茶。