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绿菜花金针菇的做法

更新于:2010-05-06编辑:梦想de轨迹


好吃佬027eat.com网防癌抗癌的饮食 绿菜花金针菇的做法

菜系及功效:私家菜 青少年食谱 美容菜谱 益智补脑食谱 防癌抗癌食谱 工艺:软溜

绿菜花金针菇的制作材料:

主料:西兰花400克,金针菇250克
调料:花生油40克,味精5克,盐3克,淀粉(豌豆)5克,料酒3克

绿菜花金针菇的特色:

金针菇清香爽口,西兰花脆爽清淡。

绿菜花金针菇的做法:

1. 西兰花去掉根、茎、叶,摘成小朵,洗净,下沸水锅煮过;
2. 锅中加花生油烧热,烹入鸡汤,加盐和味精调好味,下入西兰花烧入味,用水淀粉勾好芡,出锅装在盘中央;
3. 锅中加入鸡汤、料酒、盐和味精调好味,倒入金针菇,烧开入味;
4. 用水淀粉勾芡,加入15克熟油,浇在西兰花顶上即可。

绿菜花金针菇的制作要诀:

原料金针菇用量为罐头金针菇一罐。