<< 中医养生 << 中医保健 << 日常护脚很重要 选好袜子是首要

更新于:2012年12月21日 养生

  大家都知道,脚是人的“第二心脏”。所以,选对袜子比穿双好鞋更重要。

  出现三种情况袜子就该淘汰

  1.失去弹性

  袜子失去弹性,就会加大与双脚的摩擦,走路或运动时不跟脚,如果出汗,还会有滑腻的感觉,很容易受伤。

  2.脚后跟变薄,有破洞

  袜子穿久了必然会变薄,这也会导致脚跟受伤或起泡。

  3.穿上不舒服

  双脚有紧绷、刺痒,明显勒痕等不适感时,说明袜子不合适。

  如何买到合适的袜子?

  别看袜子小,但想要买一双合适的也不容易。

  对此,美国德利麦克斯袜子专家组提出了以下建议:

  1.少选羊毛袜。这种材质的袜子吸汗效果不好,易使双脚处于潮湿状态,引起水泡。一般情况下,最好选择棉袜,但如果去运动,建议购买灯芯绒材质的袜子,吸汗效果较好。

  2.合脚和尺码非常重要。袜子应该完全合脚,不应太紧或太松。袜子过大,额外的纤维会加重摩擦,并损伤脚部皮肤。

  3.注意纤维密度。买袜子时,应该注意袜子纤维密度,太疏松的不建议买。

  另外,脚趾分开袜、足弓束带袜等高品质的袜子,每个人也应该备几双。