2023年立秋早还是晚？立秋节气如何养生？

2023年立秋早还是晚？

2023年立秋早；
早秋还是晚秋是根据立秋具体时间来定的，2023年立秋具体时间：2023年8月8日2点22分41秒，农历六月廿二。第一个是根据立秋的具体时间点，是在上午还是在下午来判定，以中午为界定，若是立秋的时间是在上午的话，那么这就是早立秋。如果这立秋的时间是在下午的话，那么这就是晚立秋。2023年立秋是在8月8日2:22:41，所以是早立秋。第二种说法是按照阴历的日期来分辨，比如有些年份是农历6月份立秋，有些是农历7月份立秋。不管是根据第一种说法还是第二种说法，2023年立秋都属于早立秋。
立秋节气的到来也是象征着秋季的开始。在立秋时，北斗指向西南。太阳黄经为135度。从这一天起秋天开始，秋高气爽，月明风清。此后，气温由最热逐渐下降。立秋有三侯，分别是凉风至：刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天中的热风。白露降：大地上早晨会有雾气产生。寒蝉鸣：秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。

立秋节气如何养生？

1、立秋节气的穿衣服也是很有讲究的，春捂秋冻要适宜。秋天添衣是必要的但是以自己略感凉而不是寒冷为宜。不要穿得暖暖和和、裹得严严实实。
2、饮食要学会调理脾胃，可以为秋冬寒冷季节打下良好的基础。少吃凉性水果和食物，尤其是肠胃不好的人更应注意。
3、晚上可以9到10点睡觉，早上5到6点起床比较合适。早卧可以养阳，早起可以使肺气舒展，让身体精神焕发。