2023年初伏是哪天？三伏天有什么特点？

2023年初伏是哪天？

2023年初伏是7月11日；
初伏：2023年7月11日-2023年7月20日，共10天；
中伏：2023年7月21日-2023年8月9日，共20天；
末伏：2023年8月10日-2023年8月19日，共10天。
三伏天可是养生祛湿、驱寒、扶正祛邪、行气活血的好时机，一年仅一次，一定把握这大好机会将各种慢病、各种疑难杂症好好的整治整治，让身体更有活力。冬病夏治就是指把冬天无法根除的疾病，在夏天阳气最旺盛的时机治愈。而夏天的黄金时间当属三伏天，在这温度的时间，利用好了可让养生效果事半功倍。

三伏天有什么特点？

三伏天的气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小，是一年中最热的时节，民间百姓说的苦夏就在此时。为了平安度过苦夏，提醒大家：注意补充水分，充分饮用凉开水，同时补充绿豆汤、酸梅汤或含电解质的饮料，必要时准备一些常用的防暑降温药品；尽量避免在强烈阳光下特别是午后高温时段进行户外工作，如必须进行户外工作或活动时，要采取防晒措施；在饮食调理上，要以清淡为主，适当吃些清热解暑的鲜蔬和鲜果。