喝酒了怎么解酒

喝酒了怎么解酒

酒是一种大家在生活起居当中较为常常触碰到的健康饮品，尤其是在各种各样社交媒体场所及其聚会活动的情况下，全是会饮酒的。自然，适当的饮酒对人体是好的，可是假如饮酒喝得过多得话，针对人的身体影响也非常大，这类状况下就需要醒酒了。下边，就为大伙儿强烈推荐几类能够 解酒的食物。

一、杨梅汁粥

方剂：鲜杨梅汁、稻米各100克，白砂糖适当。

制作方法：将鲜杨梅酒择洗干净，打汁预留。取稻米淘净，放进锅中，加冷水适当熬粥，待熟时加入杨梅汁、白砂糖等，煮至粥熟服用，每天1剂。

作用：清热解毒生津止渴，和胃助消化，利尿通淋。

适应证：适用热症后及喝醉酒渴不欲口干舌燥，食欲不佳，消化不良，小便淋沥涩痛，寒湿黄疸等。

二、菠萝粥

方剂：鲜菠蔓汁、稻米各100克，白砂糖适当。制作方法：将鲜菠萝蜜择洗干净，打汁预留。取稻米淘净，放进锅中，加冷水适当熬粥，待熟时加入菠萝汁、白砂糖等，煮至粥熟服用，每天1剂。

作用：清热解毒生津止渴。

适应证：适用炎热伤阴及喝醉酒渴不欲，口干舌燥，小便淋沥涩痛等。

三、柿子饼粥

方剂：鲜柿子饼2个，稻米100克，白砂糖适当。

制作方法：将鲜柿子饼择洗干净，打汁预留。取稻米淘净，放进锅中，加冷水适当熬粥，待熟时加入柿子饼汁、白砂糖等，煮至粥熟服用，每天1剂。

作用：清热解毒润肺，生津解渴。

适应证：适用肺燥及秋燥咳嗽，喝醉酒渴不欲，小便短黄等。

常见问题：

1.不必空肚食柿子饼。柿子饼含很多的柿胶酚、单宁酸、胶原纤维，这种物质碰到酸时，便会凝固成不能溶解的硬块，硬块小的，会随排便排出来，硬块近于，无法排出来，滞留胃内，便会产生胃柿石症，轻则胃腕疼痛，恶心干呕，重则会造成胃出血或胃穿孔。

2.柿子饼带有很多的鞣质，会与食材中的铁融合而防碍铁的消化吸收，因而，身患缺铁性贫血或已经服用补铁者，不适合服用柿子饼。

3.食柿时不适合与蟹同食，以防腹痛泄泻。