三伏天养生之 初伏可以拔罐吗

　　三伏天养生

　　在三伏天，我们的养生讲究阴阳五行，天地合一，冬为阴，夏为阳，所以在三伏天就会产生强烈的口渴，因此，时刻补水成为了我们在三伏天养生的主要方式，除了养身体的补水以外，还要多吃一些酸味的食物，酸味的食物有助于我们开胃，还可以帮助我们提高消化，避免出现食欲不振的情况，炎炎夏日给我们带来的身体上不舒服有很多，很容易导致我们上火，所以我们也可以喝一些凉茶去一下火气。

　　初伏可以拔罐吗

　　三伏天我们都知道是很炎热的，但是炎热的天气和拔火罐之间并没有任何冲突，甚至拔火罐它是可以帮助我们进行活血。伏天也是可拔罐的。拔罐没有季节之分，一年四季都可以拔罐，只要是针对疾病的，拔罐是一种利用负压将罐子吸向经络和脾脏来治疗疾病的方法，用途广泛，祛风散寒、止痛通经的作用，用于颈肩腰腿痛，咳嗽腹痛痛经，以及各种关节肿胀，不宜屈曲。

　　初伏的特点

　　初伏这个时候有温度极高，湿度极大，白昼极长的这么一个特点，我们可以明显的观察到这个时候才是真正的暑热天开始，我们时刻要准备好降温防暑的工作。热在三伏，冷在三九。三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节，分为初伏、中伏和末伏，其中初伏和末伏均固定为10天，中伏有的年份10天，有的年份20天。伏期开始称入伏或交伏，伏期结束称出伏。