白露寒露霜降 水汽凝结天气转凉

　　白露寒露霜降是什么意思

　　这三个都属于秋季的节气之一，其排行的顺序为：立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降。可见是从白露到霜降是温度逐渐下降的过程，表面上反映的是水汽凝结、凝华现象，但实质上反映出了天气寒冷的程度，比如白露是指气温下降到一定程度，夜间较凉，空气中的水汽出现凝露现象；到了寒露气温明显降低，夜间凝露增多，而且越来越凉；霜降之时开始降霜，有些地方温度降至摄氏零度以下，水汽凝华为霜。尤其是我国偏北的地方，早上起来都可以看到白茫茫的霜凝结而成，十分壮观。

　　有什么养生要点

　　到了处暑以后，秋老虎已经退出主导舞台，意味着步入深秋时节，所以从白露到霜降，需要注意防寒保暖，尤其是早晚温差大，要携带外套出门，有些地方还需预防下雨，所谓一场秋雨一场寒，最好带好雨伞。其次还要注意防秋燥，多吃润肺补水的新鲜瓜果，比如柿子，它一般在霜降前后完全成熟，其营养价值高，有清热润燥、养肺化痰、止渴生津、健脾止血之效。另外还有一点要注意保持锻炼，早睡早起，增强体质是关键。

　　相关的农事谚语推荐

　　1.白露打核桃，霜降摘柿子。

　　2.白露谷，寒露豆，花生收在秋分后。

　　3.寒露早，立冬迟，霜降收薯正适宜。

　　4.严霜出毒日，雾露是好天。

　　5.寒露多雨水，春季无大水；寒露少雨水，春季多大水。

　　6.寒露无青稻，霜降一齐倒。

　　7.处暑高粱白露谷，霜降到了拔萝卜。